Homepage InnerMotion

Inner Motion tai chi school

WTQD 2019

Op zaterdag 27 april is er een samenkomst op het grasplein achter het kasteel in park Dan Brandt.
Het officiele deel is van 10u00 tot 11u00.
We kunnen verder genieten van chi kung/tai chi tot 12u00. Voor wie zin heeft kan een picknick meebrengen.
Iedereen van harte welkom.

Inner Motion breidt uit met:

Energetic Body Training.


Yves heeft zijn boek 'Tune in en stroom.' in januari 2019 voorgesteld. Het was een schitterende avond in aanwezigheid van de uitgever.
Je kan een exemplaar bestellen via deze link: Yves' boek bestellen .

In dit kader verzorgt Yves lezingen en workshops.

foto

Lezingen

* 9 mei van 18u30 - 20u00 in het DC Groen Zuid te Hoboken
* 10 mei van 19u30 - 21u30 in het Zilverlicht te Aartselaar
* 16 mei van 19u30 - 21u30 in de Weg van Aandacht' te Wiekevorst
* 21 mei van 14u30 - 16u00 in het DC Groen Zuid te Hoboken
* 11 juni van 19u30 - 21u30 in het Great White Whale Center te Borsbeek
Je kan je inschrijven via deze link: Yves' lezingen

Workshop

* 1 juni van 10u00 tot 16u00 in het Zilverlicht te Aartselaar
Zie hieronder.

Workshop: Van ontspanning tot meditatief bewegen.

Een essentieel onderdeel van EBT is ontspanningen en meditatie. Deze workshop richt zich hier volledig op.

Om te kunnen mediteren is er een voorbereding nodig. Er zitten teveel spanningen in de weg om de rust in jezelf te vinden.

foto

Deze workshop biedt de nodige voorbereidingen zodat je een diepe ervaring van meditatie ontdekt.
De workshop bestaat uit:
* voorbereiding op ontspanning: laat spanningen los.
* je ontspanning vinden.
* Ontspanning verdiepen: versterk je focus en verdiep je ademhaling.
* Voorbereiding op meditatie in een oefening met 2.
* Meditatie.
* Specifieke meditatieoefening met je ademhaling, energietransformatie.



Enkele commentaren van deelnemers:
* Ik vond het absoluut een aanrader voor iedereen die wil beginnen met meditatie en wellicht ook voor mensen die zelf hebben leren mediteren en niet alle achtergrond en voorbereidende informatie en oefeningen kennen.
Heel erg bedankt voor je kunde en enthousiasme! Dat werkt absoluut aanstekelijk.
* Ik had op voorhand wat schrik dat de dag wat lang ging duren, maar het ging snel voorbij! Dus het was goed en interessant.
Oefening om spanning los te maken vind ik boeiend. Trouwens allemaal goede tips.

Link om in te schrijven volgt Workshop meditatie

MEDITATIE EN CHI KUNG GROEP

voor jong volwassenen.

foto

Nieuw bij Inner Motion en uniek in de regio starten we in september met een groep 'Meditatie en chi kung' specifiek voor jong volwassenen (18 - 40jaar).
Jongeren beseffen dat we de uitdagingen van het leven niet meer kunnen oplossen met de bestaande systemen. We moeten terugkeren naar onze eigen fundamenten waar lichaam en geest 1 zijn, waar we deel uitmaken van de natuur en waar alles verbonden is.
De bron van waaruit we de nodige energie en inzichten putten is alleen bereikbaar via meditatie.
De inspiratie om te leren bewegen vanuit deze bron komt uit chi kung.
* wekelijkse lessen in Aartselaar
* woensdag van 20.30-22.00u
* indien je wil deelnemen, neem even contact op met Yves.
* inschrijven met deze link: inschrijven meditatie en chi kung

Inner Motion staat voor:

westerse en oosterse relaxatie- en bewegingsvormen samengebracht tot een harmonieus geheel.

Om chi kung en tai chi toegankelijk te maken heeft Yves Verbeeck, de bezieler en stichter van Inner Motion, een systeem op punt gesteld,
Energetic Body Training, 'EBT'.

Het is gebouwd op een stevig fundament van opleidingen, workshops, letterlijk duizenden uren oefenen en 25+jaren ervaring. Het is een systeem dat verschillende westerse technieken zoals stress-release, progressieve relaxatie, hart-brein coherentie, meditatie, eigen oefensets en oosterse principes en wijsheden van chi kung en tai chi samenbrengt tot een harmonieus geheel.

Inner Motion gebruikt eenvoudige en toegankelijke oefeningen om je terug in contact te brengen met ontspanning en energie.
We geven heel veel aandacht aan bewust zijn en ontspanning, zowel mentaal als lichamelijk.
Je ontdekt hoe het is om ontspannen te bewegen. Spanning vertroebelt je geest, maakt je lichaam vast en bekrompen en zorgt dat je houterig beweegt.
In elke les bieden we een basis ontspanningsoefening aan en oefeningen die je lichaam losmaken.

We zetten de weg verder in ontspanning. Je ontdekt dat je voor het allergrootste deel energie bent die op zich beweegt en elke beweging optimaal kent.
Je bent klaar om energetisch te leren bewegen. We bieden chi kung oefeningen aan gebaseerd op twee sets: ba duan jin en shi ba shi.
We leggen de nadruk op de diepgaande principes en ademhaling.
Je beweegt je lichaam met soepele energiekracht in plaats van blokkerende spierkracht.

Dit zijn allemaal aparte oefeningen. Als we verschillende houdingen aan elkaar rijgen met vloeiende overgangen voeren we de tai chi vorm uit.
We leren een tai chi vorm aan van de yang stijl, 37 bewegingen. Je voert de vorm uit door energetisch te bewegen.
Deze ervaring neem je mee in alle bewegingen zodat je efficient beweegt in je dagelijkse leven.

Spijtig genoeg is er behoorlijk wat stress in deze maatschappij. Door oefeningen met twee te doen, leer je luisteren naar de druk van buitenaf op je lichaam. Je oefent hoe je kan blijven ontspannen (waardoor je toegang blijft hebben tot al je mentale en fysieke mogelijkheden) en adequaat handelen in de gegeven situatie.