Homepage InnerMotion

Inner Motion tai chi school

Gratis kennismakingslessen Herfst 2021

Tai-chi voor starters

  • Aartselaar - vrijdag 1 oktober – 10u40
  • Berchem - woensdag 15 september – 18u45 – beperkt aantal plaatsen

Chi kung – Meditatie/chi kung

  • Edegem - woensdag 15 september – 9u – Meditatie & Chi kung
  • Lier - dinsdag 14 september – 9u – Chi kung
  • Lier - dinsdag 14 september – 10u15 – Meditatie & Chi kung
  • Niel – dinsdag 14 september – 19u30 – Chi Kung (1e deel gevorderde Tai-Chi les)
  • Niel – vrijdag 17 september – 9u30 – Chi kung (1e deel gevorderde Tai-Chi les)
  • ONLINE - donderdag 16 september – 19u – Meditatie & Chi kung

Meer info en inschrijven

via noella@inner-motion.be of 0473 96 17 32

Inner Motion staat voor:

westerse en oosterse relaxatie- en bewegingsvormen samengebracht tot een harmonieus geheel.

Om chi kung en tai chi toegankelijk te maken heeft Yves Verbeeck, de bezieler en stichter van Inner Motion, een systeem op punt gesteld,

Het Nieuwe Bewegen.


Het is gebouwd op een stevig fundament van opleidingen, workshops, letterlijk duizenden uren oefenen en 25+jaren ervaring. Het is een systeem dat verschillende westerse technieken zoals stress-release, progressieve relaxatie, hart-brein coherentie, meditatie, eigen oefensets en oosterse principes en wijsheden van chi kung en tai chi samenbrengt tot een harmonieus geheel.

Inner Motion gebruikt eenvoudige en toegankelijke oefeningen om je terug in contact te brengen met ontspanning en energie.
We geven heel veel aandacht aan bewust zijn en ontspanning, zowel mentaal als lichamelijk.
Je ontdekt hoe het is om ontspannen te bewegen. Spanning vertroebelt je geest, maakt je lichaam vast en bekrompen en zorgt dat je houterig beweegt.
In elke les bieden we een basis ontspanningsoefening aan en oefeningen die je lichaam losmaken.

We zetten de weg verder in ontspanning. Je ontdekt dat je voor het allergrootste deel energie bent die op zich beweegt en elke beweging optimaal kent.
Je bent klaar om energetisch te leren bewegen. We bieden chi kung oefeningen aan gebaseerd op twee sets: ba duan jin en shi ba shi.
We leggen de nadruk op de diepgaande principes en ademhaling.
Je beweegt je lichaam met soepele energiekracht in plaats van blokkerende spierkracht.

Dit zijn allemaal aparte oefeningen. Als we verschillende houdingen aan elkaar rijgen met vloeiende overgangen voeren we de tai chi vorm uit.
We leren een tai chi vorm aan van de yang stijl, 37 bewegingen. Je voert de vorm uit door energetisch te bewegen.
Deze ervaring neem je mee in alle bewegingen zodat je efficient beweegt in je dagelijkse leven.

Spijtig genoeg is er behoorlijk wat stress in deze maatschappij. Door oefeningen met twee te doen, leer je luisteren naar de druk van buitenaf op je lichaam. Je oefent hoe je kan blijven ontspannen (waardoor je toegang blijft hebben tot al je mentale en fysieke mogelijkheden) en adequaat handelen in de gegeven situatie.