Vanuit de Tao-filosofie, van waaruit Tai chi (taijiquan) voortgesproten is, werken we elke les aan het basisprincipe van continue verandering, het ene vloeit voort uit het andere, een soepel evenwicht vanuit stabiliteit en flexibiliteit, … via zachte stretchende oefeningen, ademhaling, balans-oefeningen, Qi gong en een rustige opbouw van elke beweging van de Tai chi vorm. De opbouw van de tai chi vorm wordt geleidelijk aan vertrouwder, je krijgt meer zelfzekerheid, je voelt de ene beweging in de andere overgaan, je merkt dat je lichaam dieper ontspant, je geest tot rust komt, en je geniet meer en meer. De beleving van elke beweging die je lichaam maakt verandert continue, tot een zeer aangename flow als een zacht-stromende-rivier.

Je leert bij ons de Yang-37 vorm, een middellange vorm vanuit de Yang familie. Als student, krijg je toegang tot filmpjes die als oefen-materiaal kunnen dienen. Een opname op onze locatie te Lier, van de Tai chi vorm, in een heel rustig tempo, met en zonder verbale ondersteuning.

Extra rust in jezelf vinden, … is niet altijd zo eenvoudig. We nemen er de tijd voor ! Wat is nu de inhoud van zo’n zijnsmeditatie & Qi gong les ?
De naam zegt het zelf : mediteren en bewegen. We vormen telkens een cirkel, en nemen de tijd om helemaal in het hier en nu aanwezig te zijn. Body-contact, ademhalings-aandacht, opbouw nier-energie, duidelijkheid krijgen hoe ontspanning te vinden, … we gebruiken diverse technieken om geleidelijk aan op te bouwen. Bewegen starten we met centeren, open energetische stretch, vooral openen van alle kanalen. Bewuster ontspannen van ons eigen lichaam en vooral onze energiebeleving staat centraal.

Vanuit ons lichaams- en energie-bewustzijn, starten we met de Qi gong oefeningen, heel eenvoudige bewegingen die we herhalen en ook als vloeiende sets uitvoeren voor optimaal, transformerend resultaat.

Echtgenote, mama en oma van een fantastische dochter en spring-in-het-veld kleindochter, vriendin met een lach en een traan af en toe, … studente voor en van het leven. Geboeid door de kleine details, de ontdekkingen tijdens mijn eigen oefen-momenten, de leerrijke inzichten die mij werden aangereikt door mijn leraars - in bijzonder mijn leraar Yves Verbeeck, de aanvankelijke stichter van Inner Motion - die mijn leven verrijkten en een juistere richting hebben gegeven.

Men vraagt mij nogal eens : Hoe lang ben jij al met Tai chi bezig ?

Ik moest steeds het antwoord schuldig blijven. De beleving is voor mij belangrijker dan het aantal jaren dat cijfermatig wordt benoemd. Tot recent, oudere documenten terug in mijn handen vielen, en ik kon berekenen wanneer ik mijn eerste Tai chi les had gevolgd. Dat is nu ongeveer 14 jaar geleden, … dat lijkt heel wat jaren, maar voelt aan alsof het gewoon gisteren was. Ook voor mij was er een eerste les, dé eerste, wat onzekere stap, benieuwd, leergierig, ...

En nu, leeft er bij mij nog steeds dat gevoel van verwondering. Wanneer we samen partner-oefeningen trainen, dan heeft het voor mij alles te maken met een “luisterende energie”. Hoe kan ik zelf rustig en ontspannen blijven in contact met mijn oefen-maatje, hoe voelen we elkaar aan, hoe kunnen we “elkaar helpen” stabieler te staan en samen te bewegen, … zoveel nieuwe dingen om te ontdekken bij onszelf.

"Beginnen met Tai Chi is één van de belangrijkste keuzes die ik in mijn leven heb gemaakt. Beetje bij beetje terugvinden wat al zolang weggedrukt was. Mijn hartconnectie terug op de voorgrond brengen i.p.v. die dwingende mind-set. Ontdekken hoe je lichaam kan ontspannen en nieuwe (ongekende) energieën vrij kan maken. Leuk om samen in groep vooruitgang te zien en te voelen. En ik heb daarenboven nog een leuke bonus ontvangen. Na een ongeval waarbij mijn quadriceps volledig afgescheurd was, bleef ik na een lange revalidatie en 130 kinebeurten zonder noemenswaardige vooruitgang, cq. permanente pijn en instabiliteit. Na enkele maanden Tai Chi is mijn toestand genormaliseerd, t.t.z. quasi pijnvrij en een merkelijke verbetering van stabiliteit en evenwicht.”
- Guido

“Voor mij is de tai chi les een welkom rustpunt in mijn jachtig leven. Een uur lang ben je enkel met het ‘nu’ bezig en die deconnectie is heel ontspannend. Het is ook bijzonder fijn dat Noëlla iedereen volledig op zijn gemak stelt. Er is geen enkele prestatiedruk. Je bent wie je bent en je leert op je eigen tempo. Ik vind tai chi ook een edele en mooie vorm van lichaamsbeweging."
- Karla

“Ik beoefen Tai Chi al meer dan 20 jaar. Het geeft me rust en ont-spanning door energetisch te bewegen. Zelfs na al die jaren blijf je verdieping vinden, dat is het mooie aan tai chi, je kan blijven doorgaan. Daarom kom ik nog met veel zin naar de wekelijkse trainingen om samen te oefenen"
- Kristel, gevorderde Tai Chi studente Hove

“Noëlla leert je in haar lessen stap voor stap bewust(er) bewegen. Na dit uur "vertragen" (uit de drukte van de dag stappen) voel ik me elke keer beter in balans, meer ontspannen, maar tegelijk ook "opgeladen", vol nieuwe energie.”
- Ellen