Tai chi

Workshop: Meditatie.

Een essentieel onderdeel van EBT is ontspanningen en meditatie. Deze workshop richt zich hier volledig op.

Om te kunnen mediteren is er een voorbereding nodig. Er zitten teveel spanningen in de weg om de rust in jezelf te vinden.

Deze workshop biedt de nodige voorbereidingen zodat je een diepe ervaring van meditatie ontdekt.
De workshop bestaat uit:
* voorbereiding op ontspanning: laat spanningen los.
* je ontspanning vinden.
* Ontspanning verdiepen: versterk je focus en verdiep je ademhaling.
* Voorbereiding op meditatie in een oefening met 2.
* Meditatie.
* Specifieke meditatieoefening met je ademhaling, energietransformatie.
Deze workshop gaat door:
* zaterdag 02 februari 2019 in Aartselaar

Enkele commentaren van deelnemers:
* Ik vond het absoluut een aanrader voor iedereen die wil beginnen met meditatie en wellicht ook voor mensen die zelf hebben leren mediteren en niet alle achtergrond en voorbereidende informatie en oefeningen kennen.
Heel erg bedankt voor je kunde en enthousiasme! Dat werkt absoluut aanstekelijk.
* Ik had op voorhand wat schrik dat de dag wat lang ging duren, maar het ging snel voorbij! Dus het was goed en interessant.
Oefening om spanning los te maken vind ik boeiend. Trouwens allemaal goede tips.

Link om in te schrijven volgt Workshop meditatie

Energetic Body Training.

foto

Het boek 'Tune in en stroom.' dat Yves geschreven heeft komt uit in januari 2019.
We houden U op de hoogte hoe je een exemplaar kan reserveren.

In dit kader zal Yves lezingen en workshops verzorgen.
De eerste workshop die we plannen zal doorgaan in het Sonnehuys, Schoten.
Meer info en inschrijving via deze link:Workshop EBT

MEDITATIE EN CHI KUNG GROEP

voor jong volwassenen.

Nieuw bij Inner Motion en uniek in de regio starten we in september met een groep 'Meditatie en chi kung' specifiek voor jong volwassenen (18 - 40jaar).
Jongeren beseffen dat we de uitdagingen van het leven niet meer kunnen oplossen met de bestaande systemen. We moeten terugkeren naar onze eigen fundamenten waar lichaam en geest 1 zijn, waar we deel uitmaken van de natuur en waar alles verbonden is.
De bron van waaruit we de nodige energie en inzichten putten is alleen bereikbaar via meditatie.
De inspiratie om te leren bewegen vanuit deze bron komt uit chi kung.
* wekelijkse lessen in Aartselaar
* woensdag van 20.30-22.00u
* indien je wil deelnemen, neem even contact op met Yves.
* inschrijven met deze link: inschrijven meditatie en chi kung

foto

Workshop chi kung en tai chi.

Deze workshop is enkel voor de studenten van de Inner Motion tai chi School.
In de voormiddag is er chi kung training, in de namiddag tai chi. Je kan per halve dag inschrijven.
Hij gaat door op 8 december in Berchem.
Link om in te schrijven volgt Workshop chi kung en tai chi

Workshops

Naast de wekelijkse lessen verzorgt Inner Motion workshops en voordrachten.

Inner Motion geeft workshops die je voorbereiden om chi kung en tai chi te leren.
- Leren ontspannen
- Leren ontspannen bewegen

Ontspannen is een essentieel principe van chi kung en tai chi. Deze bewegingsvormen gaan verder. Het vervolg zijn drie workshops:
- Ontspanning verdiepen en bewust worden van chi.
- Leren staan vanuit ontspanning
- Leren bewegen vanuit ontspanning

Telkens bieden we heel duidelijke uitleg over de principes die we aanleren, tonen de oefeningen en voeren ze uit.

Op vraag geven we thema workshops zoals bijvoorbeeld: Hoe kan je vanuit ontspanning je rug beschermen, je mentale rust versterken, je weerbaarheid versterken, en dergelijke.

VOORDRACHTEN

Voor veel mensen is het belangrijk te weten waar ze aan beginnen. Vandaar dat we graag voordrachten geven om uit te leggen wat chi kung en tai chi juist is en wat je ermee kan bereiken.

Chi kung en tai chi lijkt een ver van mijn bed show. Nochtans is het dat helemaal niet. Iedereen heeft er baad bij de diepe principes van chi kung en tai chi te ontdekken en te leven vanuit de onuitputtelijke bron.

We geven deze interactieve voordracht ook voor specifieke doelgroepen zoals

  • chronisch vermoeidheid, burn-out
  • rugproblemen
  • kanker
  • ...
  • Naast de algemene uitleg geven we richtlijnen naar en passen de oefeningen aan, gericht op de specifieke problematiek.

    Voor meer informatie kan je terecht bij info@inner-motion.be. Tel: 0475/72.54.85