Tai chi

WAT?

Tai chi is een aaneenschakeling van bewegingen. Door terug te keren naar de meest natuurlijke, vloeiende en stabiele beweging, oefen je het meest harmonieus.

ttpc

Heel wat tai chi bewegingen hebben de naam van een dier (de slang kruipt naar beneden, de witte kraanvogel spreidt zijn vleugels, enz.) of van een natuurfenomeen (de armen bewegen als wolken; zeven sterren slag,enz.). Dit geeft aan dat de bewegingen hun inspiratie halen uit de natuur, waar wij nog steeds een onderdeel van zijn. Door tai chi herinneren we onze ware natuur.

Tai chi is een bewegingsvorm die ONTSTAAN is uit de natuurlijke tegenstelling van twee krachten, yin en yang. Het beoefenen van tai chi kan niet anders dan je terug in contact brengen met deze schijnbare tegengestelde krachten. Je ontdekt je eigen natuurlijkheid. Het is echter niet voldoende om te beseffen dat de principes inherent zijn aan je leven. Een van de grote voordelen van tai chi is dat je beweegt. Vanuit je eigen natuurlijkheid voer je bewegingen uit en dus zijn de bewegingen vloeiend, aangenaam, krachtig. Om tai chi bewegingen uit te voeren moet je lichaam doordrongen zijn van de principes van yin en yang.

Er ontstaat een mooie choreografie.

Klik op deze link om een aantal opnames van tai chi en chi kung oefeningen te bekijken.

    Voordelen:

  • soepel, energierijk, beweeglijk en krachtig lichaam
  • open en heldere geest
  • dynamisch en stabiele houding
  • diepe en ruime ademhaling
  • meer energie
  • ontspanning voelen als beweging in de stilte
  • bewegen vanuit je energie, je voelt de stilte in de beweging
  • optimaler omgaan met stress, ziekte en zorgen
  • meer plezier, rust, zelfvertrouwen in het leven