Homepage InnerMotion

Inner Motion tai chi school


Nieuwe groepen in september 2016 en kennismakingslessen.

AARTSELAAR
* Woensdag 9.00-10.30u
* Donderdag 18.45-20.15u
* Kennismakingslessen woensdag 31 augustus en donderdag 1 september.

BOOM
* Woensdag 19.00-20.30u
* Vrijdag 11.00-12.30u
* Kennismakingslessen op vrijdag 26 augustus om 10.00u en om 19.00u.

DUFFEL

* Donderdag 18.30-20.00u.
* Kennismakingsles op donderdag 1 september.

LIER

* Maandag 20.15-21.45u.
* Kennismakingsles op maandag 29 augustus.

Via deze link inschrijven nieuwe studenten kan je inschrijven.

We mogen ook volgend schooljaar in samenwerking met Sportstad Antwerpen nieuwe groepen verzorgen op:

BERCHEM
* Dinsdag 19.00-20.00 en 21.00-22.00u

HOBOKEN
* Dinsdag 9.30-10.30u.

WILRIJK
* Dinsdag 11.00-12.00u.

Inschrijven voor deze groepen kan via de site www.antwerpen.be/sportmee.

Parktrainingen deze zomer.

De parktrainingen zijn volop bezig.
Alle parktrainingen zijn GRATIS en gaan door tot einde augustus (behalve Lier).

* AARTSELAAR
Elke donderdag avond vanaf 7 juli in het Solhofpark aan de Solhofdreef om 20.00u.
(behalve 21 juli).

* BERCHEM
Elke dinsdag avond vanaf 7 juni in het Brilschanspark ter hoogte van de M. Auburtinlaan om 20.00u.

* LIER
Elke maandag avond vanaf 25 juli tot 15 augustus op het grsveld voor de muziekacademie SAMWD om 20.00u.

* WILRIJK
Elke woensdag avond vanaf 1 juni in het Steytelinckpark aan de St. Bavostraat om 19.30u.

* RIVIERENHOF, DEURNE
Tijdens YoYoGi verzorgt Inner Motion 4 maal een initiatie chi kung. Ze gaan door op 24, 31 juli en 7, 14 augustus telkens van 16.00-17.00u.
Iedereen van harte welkom.
Meer info op de FB pagina van YoYoGiAntwerp.

UNIEKE WORKSHOP: LEER ONTSPANNEN BEWEGEN.

NIEUWE DATA volgen later
Als je inschrijft via de link kom je op de wachtlijst en heb je voorrang bij volgende workshops.

Inschrijven via deze link Leer ontspannen bewegen.

Ontspanning opent de deur naar je innerlijke kracht en wijsheid.

Ontspannen bewegen geeft energie en je beweegt efficient, doelgericht en krachtdadig. Zoals water volg je de weg van de minste weerstand en vertrouw je op je natuurlijke intuitie om je doelen te bereiken.

Er is de hardnekkige mythe dat je iets moet doen om te ontspannen. Helemaal niet. Je ontdekt een bruisende vitaliteit die weet wat je moet doen en je de energie geeft om dat uit te voeren.

Je leert ontspanning integreren in je leven en merkt ontspannen leven zoveel aangenamer is.

In deze workshop leer je dat ontspanning heel eenvoudig en oneindig rijk is. Je ontdekt de diepgang in je leven. Je leert de kwaliteiten en principes van ontspannen bewegen. Zo kan je ontspannen blijven terwijl je leeft in de maatschappij.

De workshop is een synthese van verschillende opleidingen (lic. Kinesitherapie, relaxatietherapie, oosterse geneeswijzen en tai chi) en letterlijke duizenden uren oefenen gedurende meer dan 25 jaar. Hij wordt gekenmerkt door zijn diepgang, eenvoud en praktische toepasbaarheid in deze maatschappij.

Door het beperkt aantal deelnemers is er een heel persoonlijke begeleiding.

foto

Je zelf is een bron van energie waar zowel beweging als wijsheid in zit. Om je innerlijke wijsheid te ontdekken, verwijs ik je graag naar www.inner-wisdom.be.

Inner Motion staat voor:

een westerse benadering van een oosterse bewegingsvorm.

Om chi kung en tai chi toegankelijk te maken heeft Yves Verbeeck, de bezieler en stichter van Inner Motion, een systeem op punt gesteld,
Bewust Ontspannen Bewegen.

Het is gebouwd op een stevig fundament van opleidingen, workshops, letterlijk duizenden uren oefenen en 20+jaren ervaring. Een ideale voorbereiding om oosterse principes en wijsheden te ontdekken.

Inner Motion gebruikt eenvoudige en toegankelijke oefeningen om je terug in contact te brengen met 'de inhoud' van ontspanning en leert van daaruit bewegen. We geven heel veel aandacht aan bewust zijn en ontspanning, zowel mentaal als lichamelijk. Door bewust te zijn herstel je de connectie tussen geest en lichaam en door ontspanning leer je de weg van de minste weerstand vinden. Je leert terug ontspannen bewegen. Spanning vertroebelt je geest, maakt je lichaam vast en bekrompen en zorgt dat je houterig beweegt. In elke les bieden we een basis ontspanningsoefening aan en oefeningen die je lichaam losmaken.

We zetten de weg verder in ontspanning. Door I Chuan staan-oefeningen leren we principes kennen die je bewust maken van de 'inhoud' van je ontspanning. Je bent klaar om vanuit de ontspanning te bewegen. We bieden chi kung oefeningen aan gebaseerd op twee sets: ba duan jin en shi ba shi. We leggen de nadruk op de diepgaande principes en ademhaling. Je beweegt je lichaam met soepele energiekracht in plaats van blokkerende spierkracht.

Dit zijn allemaal aparte oefeningen. Als we verschillende houdingen aan elkaar rijgen met vloeiende overgangen voeren we de tai chi vorm uit. We leren een tai chi vorm aan van de yang stijl, 37 bewegingen. Je voert de vorm uit door te bewegen vanuit je ontspanning. Deze ervaring neem je mee in alle bewegingen zodat je efficient beweegt in je dagelijkse leven.

Spijtig genoeg is er behoorlijk wat stress in deze maatschappij. Door oefeningen met twee te doen, leer je luisteren naar de druk van buitenaf op je lichaam. Je oefent hoe je kan blijven ontspannen (waardoor je toegang blijft hebben tot al je mentale en fysieke mogelijkheden) en adequaat handelen in de gegeven situatie.